Una corretta attività fisica è essenziale per un corretto stile di vita e
per raggiungere uno stato di salute ottimale
360 Sport Wellness Lab effettua, attraverso una serie di valutazioni e di test,
la Prescrizione dell’Esercizio Fisico (PEF) personalizzata, rivolta sia a soggetti
sani che vogliono iniziare o riprendere a svolgere attività motoria, sia a persone
portatrici di patologie croniche che necessitano di una preventiva valutazione
Percorso della PEF
- Valutazione clinica
- Valutazione funzionale: composizione corporea, valutazione aerobica, valutazione qualità muscolare, valutazione flessibilità
- Prescrizione personalizzata dell’esercizio
- Consigli nutrizionali
- Monitoraggio delle attività svolte